Ранний выход выпрямляет функцию

Особый случай — пустой вход, найденный ответ — закрывайте сразу и возвращайте результат. Тогда основной путь идёт сверху вниз без лестницы из вложенных if. Код читается как последовательность условий, а не как матрёшка.

Ранний выход вместо вложенности

function firstPositive(numbers) {
  if (numbers.length === 0) return -1; // нечего искать — выходим сразу
  for (const x of numbers) {
    if (x > 0) return x;               // нашли — не идём дальше
  }
  return -1;                          // положительных нет
}

Небольшая функция читается как фраза

Если шаг можно назвать одним глаголом — вынесите его в отдельную функцию с говорящим именем. Короткая функция с понятным именем избавляет от комментариев: вызов сам объясняет, что происходит. На интервью такой код проще проговаривать вслух.

Один проход, одна понятная цель

// группируем слова по длине за один проход
function groupByLength(words) {
  const groups = {};
  for (const word of words) {
    const key = String(word.length);
    (groups[key] ??= []).push(word);
  }
  return groups;
}